បច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សយើងកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពនៃដំណេក ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ពិតជាសំខាន់ណាស់។ហើយបច្ចុប្បន្ននេះ ដោយមានសម្ពាធខ្លាំងតាំងពីសិស្សរហូតដល់មនុស្សធំ បញ្ហាដំណេកលែងមានសម្រាប់តែមនុស្សចាស់ទេ ប្រសិនបើបញ្ហាដំណេករយៈពេលយូរមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេ ការគេងមិនលក់នឹងនាំមកនូវបញ្ហាជាបន្តបន្ទាប់ដល់ការសិក្សា ការងារជាដើម។នេះហើយជាមូលហេតុដែលមានផលិតផលខុសៗគ្នាជាច្រើននៅលើទីផ្សារ។មានខ្នើយសុខភាពជាច្រើនប្រភេទ។ថ្ងៃនេះយើងចង់ណែនាំអ្នកពីប្រភេទខ្នើយសុខភាព - ខ្នើយជែល បន្ទាប់មកតោះយើងទាំងអស់គ្នាស្វែងយល់ថាតើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ជាដំបូង យើងគួរតែបញ្ជាក់អំពីគោលគំនិតខ្នើយជែល;ជែល វាគឺជាអង្គធាតុរាវ វាមានចំណុចពិសេស។នេះ។ខ្នើយជែលត្រូវបានផលិតឡើងពីជែល វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា៖ ខ្យល់ចេញចូល សីតុណ្ហភាពថេរ ការគ្រប់គ្រងសត្វល្អិត។ល។ មនុស្សជាច្រើនតែងតែនិយាយថា ខ្នើយជែលគឺជា "ស្បែកសិប្បនិម្មិត" ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ជែល។ខ្នើយជែលគឺស្រដៀងនឹងស្បែកមនុស្ស។ជែលនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការផលិតខ្នើយជែលជាច្រើនប្រភេទផងដែរ ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អ និងស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែក។ការប្រើប្រាស់ខ្នើយជែលមិនត្រឹមតែមានផាសុកភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងល្អសម្រាប់សុខភាពផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សចាស់គេងមិនលក់ ការទិញខ្នើយជែលគឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
មិនដូចខ្នើយទឹកប្រពៃណីទេ ជែលនៅខាងក្នុងខ្នើយគឺដូចជាទឹកពណ៌គ្រីស្តាល់ ហើយវាមិនលេចធ្លាយឡើយ។ផ្ទៃនៃខ្នើយជែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីផ្តល់ខ្យល់ចេញចូលបានល្អសម្រាប់ការគេង។ជាញឹកញាប់ យើងមានភាពតានតឹងផ្សេងៗគ្នាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្រាករបស់យើងនៅពេលយើងគេង។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែសម្ភារៈពិសេសរបស់វា ខ្នើយជែលមិនត្រឹមតែមិនមានផលប៉ះពាល់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបន្ធូរភាពតានតឹង និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេងរបស់យើងផងដែរ។នៅពេលដែលយើងលះបង់ពេលយប់របស់យើងចំពោះខ្នើយនេះ វាធ្វើឱ្យមានការរួមចំណែកពិសេសដូចគ្នា។
ការថែទាំចម្បងរបស់អេខ្នើយជែលគឺជាស្រោមខ្នើយ និងស្រោមខ្នើយ។ជែលគឺងាយនឹងធូលី ហើយនៅពេលដែលខ្នើយជែលរបស់យើងនៅផ្ទះត្រូវបានធូលីដីដោយចៃដន្យ ឬត្រូវលាងសម្អាតបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ សូមកុំភ្លេចលាងសម្អាតវាដោយទឹក ព្រោះការលាងសម្អាតវាដោយទឹកនឹងបំផ្លាញលក្ខណៈសម្បត្តិសម្ភារៈតែមួយគត់របស់វា។នៅពេលសម្អាតខ្នើយជែល យើងអាចជ្រើសរើសជូតវាថ្នមៗដោយក្រណាត់សើម ដែលមិនត្រឹមតែអាចសម្អាតខ្នើយជែលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការពារវាពីការខូចខាតផងដែរ។
អារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ដូចទឹកនៃខ្នើយជែលធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាយើងកំពុងអណ្តែតនៅក្នុងមហាសមុទ្រ ខ្នើយសមនឹងធម្មជាតិទៅនឹងកោងនៃក្បាលរបស់យើង ងាយស្រួលអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដ៏ល្អប្រសើរ និងបង្កើតឱ្យមានការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី៣១ ខែមករា ឆ្នាំ២០២៣